一、红烧带鱼

1.大蒜拍扁放在盆中，生姜一小块切成菱形片，小葱切成段放在一起，抓入干辣椒10克，八角两粒备用。

2.带鱼去除鱼鳃、内脏后冲洗干净，表面的银鳞属于卵磷脂，比较有营养可以刮除，然后在鱼身两面每隔1厘米划一刀，再切成5厘米左右的长段，撒上一层淀粉拌匀，这样炸出来更加香酥。

3.锅内烧油，油温6成热时一段一段的放入带鱼，小火炸3分钟左右，把带鱼炸金黄香酥、倒出控油备用。

4.锅中留底油，倒入葱姜蒜等小料炒香，加入一勺豆瓣酱炒出红油，淋入料酒去腥，加入适量清水，放入蚝油、生抽、老抽、十三香、胡椒粉、食盐、鸡粉调味，大火烧开以后倒入带鱼，轻轻的翻匀、盖上锅盖小火焖煮五分钟。

5.5分钟以后带鱼已经酥软入味，稍微加点白糖、香醋提鲜，勾入一点水淀粉把汤汁收至粘稠，淋入明油提亮增香，就可以出锅装盘了。

二、干炸带鱼

1.准备两条带鱼，去除鱼头、内脏以及鱼尾，然后在鱼身两面切出刀口，方便腌的时候入味。

2.处理好后切成7厘米左右的长段，放入盆中清洗干净，然后放入姜片、葱段，加入食盐1克、胡椒粉1克、料酒5克去腥，抓拌均匀腌制10分钟。10分钟以后挑出带鱼，均匀裹上淀粉吸干表面的水分，一会炸的时候不溅油，炸出来更香酥金黄。

3.锅内烧油，油温5成热时把带鱼一块一块放入锅中，免得粘连，带鱼遇热快速定型，轻轻晃动炒锅，防止带鱼粘在锅底，保持小火炸3分钟左右，把带鱼炸至两面金黄、捞出控油。

4.然后升高油温至6成热，倒入带鱼复炸30秒，经过复炸的带鱼，两面焦黄鲜亮、口感酥脆，然后捞出控油。

5.最后把控干油的带鱼摆放在盘中，撒上适量孜然、辣椒粉即可享用。